Wochenplan Fitness- und Gesundheitssport

 

Montag      
Erlebnistanz 9.00 - 10.30 Gerti Gym 1
Wirbelsäulengymnastik 17.00 - 18.00 Jutta P. Halle
Yoga Männer* 18.00 - 19.30 Jutta P. Gym 1
Walking 18.00 - 19.00 Claudia Treffpunkt Parkplatz Schwimmbad
Powerfitness** 20.15- 21.15 Yvonne Gym 2

 

Dienstag

Walking

 

8.00 - 9.15 Ulrike Treffpunkt Altegasse/Ecke Westerhausstr.

Seniorengymnastik

 

9.00 - 10.00 Jutta P. Halle

Aerobic 50 +

 

10.15 - 11.15 Jutta P. Halle

Elebnistanz(14tägig)

 

14.30 - 16.00 Gerti

MGH

AufLeben

Aktiv und Fit bis ins hohe Alter

(Sitzgymnastik auf dem Stuhl)

15.30 - 16.30 Jutta P. Gym 1
Faszien und Pilates* 16.40 - 17.40 Ulrike K. Gym 1
Faszien und Pilates * 17.45 - 18.45 Ulrike K. Gym 2

Er+Sie Gymnastik

 

18.00 - 19.00 Jutta P.

Gym 1

Fit Mix

19.00 -

20.00

Petra Gym 1
       

 

 

Mittwoch

Bauch, Beine, Po

 

9.00 - 10.00 Melitta

Halle

Fitness 50 +

 

10.15 - 11.15 Melitta

Halle

Pilates Anfänger *

 

16.10 - 16.55 Renate Gym 1

Pilates Fortgeschrittene *

 

17.00 - 17.45 Renate Gym 1

Funktionelle Gymnastik

 

18.00 - 19.15 Ulrike Gym 1

Walking

 

18.00 - 19.00 Claudia Treffpunkt Parkplatz Schwimmbad
       

Body-Fit

 

19.30 - 20.30 Yvonne Halle
       

 

Donnerstag

Wirbelsäulengymnastik

 

8.45 - 9.45 Jutta P. Halle

Fitnesstraining

 

10.00 - 11.00 Jutta P. Halle

"Fit im Alter" für Frauen

 

18.00 - 19.00 Petra Gym 1
modernes Zirkelfit 19.00 - 20.00 Yvonne Gym 1
funktionelles Fitnesstraining 20.00 - 21.30 Erika Gym 1

 

 

Freitag

Walking

 

8.00 - 9.15 Ulrike Treffpunkt Altegasse/Ecke Westerhausstr.
Yoga Senioren * 16.30 - 18.00 Jutta P. Gym 1

Yoga */**

 

18.00 - 19.30 Jutta P. Gym 1

 

 

* Angebote mit Sonderbeitrag und Anmeldung

** Bitte nach freien Plätze erkundigen

MGH Mehrgenerationenhaus Matthias-Grünewald-Str. 15

Gym 1, Gym 2, Halle TG Sportzentrum, Ludwig-Langstädter-Str. 2