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Herzlich willkommen bei der

TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V.

 

 

 

 

Seniorensportparcours der Stadt Ingelheim am Rhein auf dem Außengelände des TG-Sportzentrums

 

Auf dem Außengelände des TG Sportzentrums wurde im April 2014 der Seniorensportparcours der Stadt Ingelheim mit Bürgermeisterin Eveline Breyer offiziell eröffnet. Die Outdoor-Fitnessgeräte stehen das ganze Jahr über zur Verfügung. Auch wenn der Titel der Anlage impliziert, dass es sich um einen Parcours für Senioren handelt, können diese Fitnessgeräte natürlich auch von allen  Interessierten  ab 14 Jahre genutzt werden. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.

 

 

Die Auswahl der Fitnessgeräte lässt ein ganzheitliches Training zu:

  • Förderung der Beweglichkeit im Schültergürtel, Ellbogen- und Handgelenk
  • Kräftigung Gesäß- und Hüftmuskulatur
  • Kräftigung innere und äußere Oberschenkelmuskulatur
  • Kräftigung Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Förderung der Koordination
  • Förderung der Kondition
  • Förderung der Beweglichkeit Ganzkörper

 

Der Seniorensportparcours ist von den Besuchern und Benutzern nur gemäß  der Anleitungen an den Fitnessgeräten zu nutzen. Kinder und Jugendliche bis zum Alter von 14 Jahren sind nicht nutzungsberechtigt. Eltern haften für ihre Kinder. Es empfiehlt sich ein Handtuch mitzubringen.

 

 

 

Twister

 

Trainiert Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       

Balance Seat

 

Trainiert Bauch und Rücken zur Stabilisierung des Rumpfes

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                               

 

   Double Airwalker

 

Fördert die Koordination, Kondition und Beweglichkeit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Roman Chair & Hyperextension

 

Kräftigt die Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                 

 

 

Arm Rotation

                                                

                          Fördert die Beweglichkeit im Schultergürtel,  Ellbogen- und Handgelenk

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           Leg Swing

 

                 Trainiert die Gesäß- und Hüftmuskulatur sowie die innere und äußere Oberschenkelmuskulatur